takasyun

筋肉といえば、上腕二頭筋を思い浮かべる人も多いでしょう。 男性が力自慢をするときに、肘を曲げて筋肉をアピールする光景を一度は見たことがあると ...

上腕三頭筋！この筋肉は肩こりに関係が深い、とっても深い。 パソコン、スマホを使い倒す、現代人の多くが上腕三頭筋に疲労が溜まって、それが肩こり ...

歩きすぎたり、ランニングをした後に、膝から下のスネのあたりが痛くなったり、だるく感じることがあります。これは前脛骨筋の疲れによるものです。 ...

頭痛や、首の動きに関係が深いのは板状筋です。 板状筋は頭板状筋と頚板状筋肉があり、首と頭をつなぐ筋肉で、頭を左右に回転させる役割があります。 ...

肩こりになると、肩甲骨の内側にコリを感じる人が多いです。 コリがひどくなると、肩甲骨の内側がうずくように感じ、吐き気を感じることもあります。 ...

  肩こりや五十肩と関係の深い肩甲挙筋についてまとめました。 肩甲挙筋について ※肩甲挙筋のイラストはフリー素材として「イラストA ...

ある意味で、前腕の伸筋群は現代社会ではもっとも大事な筋肉でなないかと思うのです。 (個々の、伸筋群の起始、停止、作用は記事の下に書いてありま ...

足の裏の痛み、かかとの痛みは足底筋膜炎と呼ばれて、ランナーに多いとされています。 しかし、すべてのランナーが足底筋膜炎になるわけではありませ ...

肩こりになると、凝り固まる筋肉があります、それが僧帽筋です。 肩こりとは切っても切り離せない、僧帽筋についてまとめました。 僧帽筋について ...

腕では体を支えられないけど、脚はいつも体を支えている 腕立て伏せは何回できますか、１０回できれば上出来ですね。 筋力が弱い人は、１回もできな ...