熊谷市で肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、坐骨神経痛、慢性疲労を改善する「たかなが整体院」

熊谷市「たかなが整体院」ブログ

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: ゆるめた筋肉を全身の連動性に組み込んでいく事で、パフォーマンスが上がる

2018/6/23

最近、私がよく考えていることは、ゆるめた筋肉をいかに全身の連動性に組み込んでいくか、というようなことを考えて実践しています。例えば、中臀筋 ...

: ヒトの身体は直立二足歩行に適しているから、歩くことでバランスも整ってくる

2018/4/5

脳は頭蓋骨にあり、そこから脊髄が伸びて、脊柱の中を通っているわけですが、頭蓋骨の底には、脊髄が通る穴があります。それを大後頭孔といいます ...

: 背側骨間筋（はいそくこっかんきん）とは、指を広げる筋肉、セルフケアのやり方

2018/3/6

手は握ったり、開いたりすることができるおかげで、物をつかむことができます。指と指を広げて、パーのように開く時に使う筋肉が背側骨間筋です。 ...

: 身体の歪みを整えるコツは、快を感じる方へ動かせばいい

2018/2/18

なんのために痛みが出でるかというと、警告を発するためです。例えば、足首をひねって捻挫した時は痛みが出ます。これは、靭帯が損傷していますよ ...

: 短母趾伸筋（たんぼししんきん）、短趾伸筋（たんししんきん）とは、足の指を持ち上げる筋肉、ケアのやり方

2018/2/1

普段歩くときに「足の指を持ち上げなきゃ」などと、意識することはありません。それでも、足の指は歩くときに、ちゃんと持ち上がって歩くことができ ...

: 短指屈筋（たんしくっきん）とは、足の指を曲げる筋肉、セルフケアのやり方

2018/1/19

歩くときは足趾を曲げる力を、ふくらはぎやハムストリングスを伝って上半身まで伝達し、体を前に押し出す推進力の一つとして使っています。足趾を曲 ...

: 回外筋とは、前腕をねじる動作、回内と回外の必要性、セルフケアのやり方

2018/1/17

前腕をねじる動作、回内と回外前腕には橈骨と尺骨の二本の骨があります。これによって前腕をねじる動作である、回内と回外が可能になりました。 ...

: 長母趾伸筋とは、つま先を上げる筋肉、セルフケアのやり方

2018/1/6

つま先は意外と上がっているようで、上がってないものです。つま先が上がってないと、つまずいて転倒する可能性が高まります。つま先を上げる為に ...

: 母指対立筋肉、母指内転筋とは、親指の対立運動ができることで、手を器用に使える

2017/12/27

人の手は物をつかむことができます。犬や猫は、肉球がプニプニしていますが物をつかむことはできません。物をつかむためには、親指が他の4指と向 ...

: 短母指屈筋、短母指外転筋とは、スマホのやりすぎで親指が疲れると肩こりになる。ケアのやり方。

2017/12/19

スマホを操作するときに、多く使う指は、親指と人差し指だと思います。スマホを片手で操作するときは、主に親指で操作するのが主流ですよね。画面 ...

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プロフィール

高永俊介。
柔道整復師、整体師。
埼玉県熊谷市で整体院をやっています。
このブログは、整体や症状などについての情報を紹介しています。

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2: 大胸筋をストレッチして胸を開く。

肩こりは背中側だけではなく、大胸筋も要因になる慢性的に肩こりが続くとつらいですよね、肩がこるとどうしても、首や肩、背中側をもみほぐしたくな ...

3: しっかり立つために必要な筋肉、臀筋群と骨盤の歪み、腰痛の関係。

骨だけだと、立っていられない地球には重力があって、木からりんごが地面に落下します。その地球の上でみんな生活しています。体重が重いな〜っ ...

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