熊谷市「たかなが整体院」ブログ

体を支えている脚が疲れると、腰痛にもなる。

2017/7/19 腰痛

腕では体を支えられないけど、脚はいつも体を支えている腕立て伏せは何回できますか、１０回できれば上出来ですね。筋力が弱い人は、１回もで...

2017/7/8 感覚

例えばラーメンを食べるとき、まず自分の目の前にあるラーメンを目で確認してラーメンだな、と認識します。他のお客さんの喋り声や、ザワザワし...

2017/7/1 日記

こんにちは高永です。今日から7月です、あっというまに今年も半分過ぎてしまいましたね。 7月1日（土）現在、熊谷市はがっつり雨が降っ...

2017/6/23 日記

こんにちは、高永です。 2014年の8月から書き始めた「たかなが整体院」ブログも、記事の数が多くなってきました。記事の数は500近...

2017/6/16 筋肉

筋肉と骨の境目筋肉は骨にくっついています。くっついている部分をもう少し詳しく見ていくと。筋肉が腱に変わり、その腱が、骨の表面...

体は痛いところがあると、そこをかばう様な姿勢になります。例えばお腹が痛い時は、お腹をかばうように丸まります。痛みがあると基本的には、...

2017/6/2 日記

先日、秩父郡皆野町にある、天空のポピーを見に行ってきました。天気も良くて、気持ちの良い1日でした。日差しは強かったのですが、高原...

2017/5/26 日記

もうすぐ、5月も終わりですね。バラが見頃というので、「道の駅めぬま」のバラ園に行ってきました。（写真は2017年5月23日の様子で...

足は身体の土台です。足はいつも、あなたの体重を支えてがんばっています。足は片方で２８個の骨を組み合わせて出来ていて、地球の重力に対...

2017/5/12 健康

暖かい季節になりました、ウオーキングを行うにはちょうどいい季節ですね。人が生きる上で基本となる動作は歩くことです。ウォーキングや...

2017/5/5 日記

みなさんいかがお過ごしでしょうか、高永です。ゴールデンウィークも終盤ですね。お休みの方は、有意義な休みになったでしょうか、お...

2017/4/27 腰痛

腰を痛めやすい格好は、前かがみになる姿勢です。脚を伸ばしたまま、下にある荷物をとろうと上半身を前屈させていく時、腰には負荷がかかって...

2017/4/20 姿勢

ここ埼玉県の熊谷市では、桜も散り、新緑の季節となってきました。最近は、やっと春が来たな〜と思っていると、急に３０度近くまで気温が高...

2017/4/15 姿勢

姿勢を整えるには、いろんな方法がありますが。一つ言えることは、感覚が鈍くなってくると、姿勢は乱れてくるということです。デスクワークな...

2017/4/12 肩こり

ストレートネックを気にされている方が多いです。しかしストレートネックは首だけの問題ではありません。あなたの姿勢が重力に対応した結果...