熊谷市で肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、坐骨神経痛、慢性疲労を改善する「たかなが整体院」

熊谷市「たかなが整体院」ブログ

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: 姿勢を良くするなら、背中のラインを活性化させる

2019/6/19

人の姿勢は感覚で成り立っています。まず自分がまっすぐ立っているか、それとも斜めになっているか、それがわかるのは、耳の奥にある三半規管とい ...

: 30代以降は、ぎっくり腰や、腰痛にならないために、身体の感覚情報をアップデートする!!

2019/6/7

ぎっくり腰や、腰痛になるの方の多くは、３０代以降であることが多い。中年以降になると、何もしなければ、体は衰えていきます。こうれは抗えない ...

: 猫背を矯正するエクササイズ、腹圧を高める「ドローイン」のやり方

2019/2/28

なぜ、猫背になるのか！？それは腹圧が低下してしまったからです。腹圧と猫背、一見関係のなさそうですが、これが大いに関係があるんです！腹圧 ...

: 優秀なスポーツ選手は肩甲骨がよく動き、一般人は動かない。肩甲骨を動かすコツとは！？

2019/2/15

優秀なスポーツ選手は肩甲骨がよく動き、一般人は動かない優秀なスポーツ選手は、肩甲骨を自由自在に動かすことができる。しかし、一般人は肩甲骨 ...

: 操体法の基本的な考え、身体の歪みを取る方法とは

2019/2/7

操体法を研究し、日々の臨床でも実践しています。操体法の基本的な考え方として、身体を快感覚がある方向に動かしていくと、身体の歪みが取れていく ...

: 感覚が鈍くなった現代人こそ、操体法で感覚を取り戻す時だ。

2018/8/23

痛みを無視していると感覚が鈍くなる私は操体法を学び、施術にも操体法を取り込んでいます。操体法に出会ったことで、痛みに対する考え方が変わっ ...

: 仙骨の重要性と、歪む要因の一つは、ハムストリングスとふくらはぎ。

2018/8/19

これまで、多くのセラピストや治療家、施術家が、仙骨を重要視してきました。仙骨は、脊柱の一番下に位置して、背骨を支える土台です。仙骨の左右 ...

: ゆるめた筋肉を全身の連動性に組み込んでいく事で、パフォーマンスが上がる

2018/6/23

最近、私がよく考えていることは、ゆるめた筋肉をいかに全身の連動性に組み込んでいくか、というようなことを考えて実践しています。例えば、中臀筋 ...

: ヒトの身体は直立二足歩行に適しているから、歩くことでバランスも整ってくる

2018/4/5

脳は頭蓋骨にあり、そこから脊髄が伸びて、脊柱の中を通っているわけですが、頭蓋骨の底には、脊髄が通る穴があります。それを大後頭孔といいます ...

: 背側骨間筋（はいそくこっかんきん）とは、指を広げる筋肉、セルフケアのやり方

2018/3/6

手は握ったり、開いたりすることができるおかげで、物をつかむことができます。指と指を広げて、パーのように開く時に使う筋肉が背側骨間筋です。 ...

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プロフィール

高永俊介。
柔道整復師、整体師。
埼玉県熊谷市で整体院をやっています。
このブログは、整体や症状などについての情報を紹介しています。

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1: 肩こりで、肩甲骨の内側が凝る原因。

肩こりの人はほとんどが、肩甲骨の内側が凝っています。肩甲骨の内側をほぐしてほしいという人が多いです。ここには菱形筋という筋肉があり、それ ...

2: 大胸筋をストレッチして胸を開く。

肩こりは背中側だけではなく、大胸筋も要因になる慢性的に肩こりが続くとつらいですよね、肩がこるとどうしても、首や肩、背中側をもみほぐしたくな ...

3: しっかり立つために必要な筋肉、臀筋群と骨盤の歪み、腰痛の関係。

骨だけだと、立っていられない地球には重力があって、木からりんごが地面に落下します。その地球の上でみんな生活しています。体重が重いな〜っ ...

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