「肘の痛み」 一覧

前腕ストレッチ

肘の外側の痛み。

2017/3/31  

肘の外側って、わりと痛みが出やすい所です。 テニスプレーヤーがバックハンドストロークをすると、 前腕の伸筋を使うことになります、 その時に緊 ...

手のイラスト

手、前腕、肘の疲れから、肩こり。

2017/7/9  

デスクワークで肩こりになる人は、 同じ姿勢がずっと続いて、背中や肩甲骨のあたりが凝り固まってしまったり。 眼精疲労から、首や頭の後ろに疲労を ...

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扉の向こう側に行くには、ドアノブを回さなければならない、肘の痛み

2017/7/4  

前腕には橈骨と尺骨があり、回旋します。 そのおかげでドアノブを回して扉の向こう側に行くことが出来るのです。 肘を直角に曲げて、手の甲が上にあ ...

上腕三頭筋ほぐし

ゴルフスイング、肘を伸ばす筋肉は上腕三頭筋。ケアをすれば肘も痛めない。

2015/1/28  

ゴルフではバックスイングの時に左肘を曲げてはいけないらしい。 プロの動画を見ても、左肘を曲げている人はいない、詳しい理論的なことについては、 ...

回外筋

肘の外側が痛い、テニス肘、上腕骨外側上顆炎。

2017/6/30  

肘の外側が痛い。 「テニス肘」、「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれている。 テニス選手によく見られるためテニス肘と呼ばれているが、 それよりも多い ...

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