感覚

肩甲骨が動く意識、イメージ

優秀なスポーツ選手は肩甲骨がよく動き、一般人は動かない。肩甲骨を動かすコツとは!?

2019/2/15  

優秀なスポーツ選手は肩甲骨がよく動き、一般人は動かない 優秀なスポーツ選手は、肩甲骨を自由自在に動かすことができる。 しかし、一般人は肩甲骨 ...

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痛いのを痛いと感じるのは大事、感覚について

2017/7/8  

例えばラーメンを食べるとき、まず自分の目の前にあるラーメンを目で確認してラーメンだな、と認識します。 他のお客さんの喋り声や、ザワザワした感 ...

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持っている能力を、使わないのはもったいない。

2017/4/6  

使わない能力は、脳はいらないと判断してしまう。 その能力は低下しやがて消失する。 たとえば、わからない事があった場合、スマホで検索すれば、だ ...

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ひねる・ねじる・パワーを引き出す。

2017/4/4  

「ひねり出す」 なにか根底から力を出そうとするときに、こういった表現をしますね。 体の動きもそうです、ひねる、ねじる、こういう動きがあるおか ...

鉄骨を渡る人

バランス能力を鍛える。

2017/3/29  

おそらく、子供時代によく使われていた、体の機能。 それは、バランス能力。 バランス能力は無意識の動きの中で、その機能を発揮します。 たとえば ...

大胸筋

力を抜いて、体をゆるめる。

2017/7/21  

体がゆるんでいる、 どこにも力が入っていない、ニュートラルな感じ。 そして力を入れるときは、全身のパワーを使えるようにする。 そんな状態を目 ...

骨で歩く

感覚レベルを上げる。

2017/2/12  

「筋肉がないからダメなんでしょうか」よくこう言われます。 大丈夫です、立って歩く事ができれば必要な筋肉は充分あります。 問題はその筋肉を動か ...

抗重力筋

姿勢を良くするなら、感覚を磨く。

2017/7/21  

姿勢が悪くなる原因は、感覚の低下によるものです。 地球の重力に対して、立ち上がることができるのは、体の中に張り巡らされた、 感覚受容器がある ...

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小さな力とマックスパワー。

2017/7/21  

お箸で米粒をつかむ力と、釘をトンカチで叩く力は違う。 弱い力と強い力、両方を広げることで、力の出力の幅が広がる。 そうすることで繊細な動きか ...

腰痛

腰だけでなく、つながりを考える。

2017/7/21  

腰痛の人は、とうぜん腰に痛みがあるわけですが。 いきなり腰だけが痛くなるのでしょうか、 腰が痛くなる前に、別の部位にも疲労が蓄積しているはず ...

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