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熊谷市で肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、坐骨神経痛、慢性疲労なら「たかなが整体院」

たかなが整体院ブログ

熊谷市「たかなが整体院」

〒360-0045 埼玉県熊谷市宮前町1-96-1
TEL:048-598-7670

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大腿筋膜張筋のセルフケア

運動不足になると大腿筋膜張筋が硬くなり、骨盤の動きが鈍くなる、セルフケアをして骨盤を整える。

2020/8/6  

骨盤が歪みは筋肉の緊張によるもの 骨盤が歪む大きな要因は、筋肉の緊張です。 なぜなら、骨盤は筋肉によって位置を保っているからです。 筋肉は、 ...

仙骨

骨盤は歪んでいて当たり前、完璧に整っている状態はない、許容範囲内に収めれば大丈夫。

2020/7/14  

「腰痛は骨盤が歪んでいるのが原因です」 とよく言われています。 私もたまに言います。 結論から言えば、骨盤はみんな歪んでいるし、歪んでいるか ...

カエル足のイラスト

自分でできる骨盤調整法、操体法の「カエル足」、身体の内部からパワーを出す。

2020/7/7  

身体の内部から支えている筋膜ライン(ディープ・フロント・ライン)とは 通常、身体を動かす時のパワーは、外側にある筋膜ラインを伝わります。 バ ...

L字ラインセルフケア

手と脳のつながり、神経が密なところをケアすると身体が軽く感じる。「手のセルフケアのやり方」

2020/7/7  

神経がいっぱい通っている「手」をケアする理由 神経がいっぱい通っているところ、神経が密になっているところは、もちろん脳とのつながりが太く重要 ...

ホワイトワールド尾瀬岩鞍、頂上からの写真

足の施術をやると首の動きにも変化がでる事と、群馬の山に雪が降る事。

2020/6/27  

私が施術を行うとき、足指の施術をよくやります。 特に親指の第一中足骨です。 セルフケアを行う場合はこちらの記事をお読みください。 この足の第 ...

荒川土手

ソーシャルディスタンスの真の意味を考えました。自分を守る為に必要な事。

2020/6/23  

ソーシャルディスタンスとはなにか、 日本語で言えば「人と距離を取れ!」という事です。 感染拡大防止の為ではあるのですが。 そればかりではなく ...

橈骨骨膜ケア

前腕がよくねじれるようになると、首の回旋も変わってくる。橈骨骨膜ラインのセルフケア。

2020/6/19  

橈骨と尺骨があるから、腕はねじれる 前腕には橈骨と尺骨があります。 橈骨が尺骨を中心軸として回旋することで、前腕をねじる事ができます。 人間 ...

第一中足骨セルフケア

骨膜は全身を包んでいる。第一中足骨セルフケアのやり方。

2020/6/15  

骨に関する言葉 骨に関する言葉って結構ありますよね。 たとえば骨のある人とか、骨身に染みるとか。 私が気になった骨に関する言葉を二つピックア ...

腓骨のはがし

姿勢が歪む理由はたくさんある、腓骨頭のセルフケアで姿勢を整える。

2020/6/11  

姿勢が歪むいろいろな理由 鏡を見て、自分の姿勢を確かめると、たいてい右か左どちらかの肩が下がっていると思います。 傾向としては右が下がってい ...

アベノマスク

アベノマスクと熊谷市の暑い夏

2020/6/8  

アベノマスクが届きました。 それも2セット。 1セットは5月の下旬に、整体院の方に届きました。 もう、1セットは6月になってから自宅の方に届 ...

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プロフィール

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高永俊介。
柔道整復師、整体師。
埼玉県熊谷市で整体院をやっています。
趣味はスノーボード。
イラストも描いています。
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