熊谷市で肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、坐骨神経痛、慢性疲労を改善する「たかなが整体院」

熊谷市「たかなが整体院」ブログ

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: 大腿二頭筋とは、ストレッチやケアのやり方、膝との関係

2017/11/7

大腿二頭筋は、半腱様筋、半膜様筋とともにハムストリングスと呼ばれています。ハムストリングスは股関節を伸ばし、膝を曲げる作用があり、立つ姿勢 ...

: 肩甲下筋まとめ、起始・停止、ストレッチ、肩の安定性と痛みについて

2017/11/26

肩甲下筋（けんこうかきん）は、肩関節を安定させる、ローテーターカフ（回旋筋腱板）の一つで、肩を内旋させる働きがあります。肩甲下筋の起始・停 ...

: 「棘下筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、四十肩・五十肩などで肩の前面の痛みは棘下筋が関係している

2017/11/26

肩甲骨につく、棘下筋。五十肩の痛みに最も関係しているが棘下筋であるとも言われています。今回はそんな棘下筋について書いていきます。棘下筋 ...

: 「棘上筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、五十肩との関係やスポーツなどで痛めやすい理由

2017/11/26

腕は、肩からダランと垂れ下がっています。棘上筋は腕が下に落ちないように、支えている大事な筋肉です。そして棘上筋なくして肩は上げることがで ...

: 2017年10月14日　開業３周年を迎えました！

2017/10/14

皆様のおかげさまで、本日、３周年を迎えることができました！ありがとうございます！開業当初ベットは１台でしたが、今は２台に ...

: 「小円筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、五十肩との関係

2017/11/26

肩関節は、人の体のなかで最もよく動く関節です。その動きをコントロールしているのが、筋肉や靭帯などの軟部組織です。肩関節をコントロールして ...

: 「前鋸筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、五十肩との関係

2017/10/4

だれもが小学生のときにやった、前ならえ。体育館や校庭に集まった時に、前の人とある程度の間隔をあけて整列する際に、前ならえをします。この、 ...

: 「腕橈骨筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、肩こりとの関係

2017/9/24

前腕の筋肉のなかでも、比較的大きな筋肉が、腕橈骨筋です。腕橈骨筋は肘を曲げる作用があります。肘を曲げる筋肉は、上腕二頭筋と上腕筋がありま ...

: 「上腕二頭筋まとめ」起始・停止、セルフケア、肩こりや猫背との関係

2017/9/20

筋肉といえば、上腕二頭筋を思い浮かべる人も多いでしょう。男性が力自慢をするときに、肘を曲げて筋肉をアピールする光景を一度は見たことがあると ...

: 「上腕三頭筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、肘や肩の痛みの関係

2017/9/13

上腕三頭筋！この筋肉は肩こりに関係が深い、とっても深い。パソコン、スマホを使い倒す、現代人の多くが上腕三頭筋に疲労が溜まって、それが肩こり ...

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プロフィール

高永俊介。
柔道整復師、整体師。
埼玉県熊谷市で整体院をやっています。
このブログは、整体や症状などについての情報を紹介しています。

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1: 肩こりで、肩甲骨の内側が凝る原因。

肩こりの人はほとんどが、肩甲骨の内側が凝っています。肩甲骨の内側をほぐしてほしいという人が多いです。ここには菱形筋という筋肉があり、それ ...

2: 大胸筋をストレッチして胸を開く。

肩こりは背中側だけではなく、大胸筋も要因になる慢性的に肩こりが続くとつらいですよね、肩がこるとどうしても、首や肩、背中側をもみほぐしたくな ...

3: しっかり立つために必要な筋肉、臀筋群と骨盤の歪み、腰痛の関係。

骨だけだと、立っていられない地球には重力があって、木からりんごが地面に落下します。その地球の上でみんな生活しています。体重が重いな〜っ ...

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