熊谷市で肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、坐骨神経痛、慢性疲労を改善する「たかなが整体院」

熊谷市「たかなが整体院」ブログ

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: 短母指屈筋、短母指外転筋とは、スマホのやりすぎで親指が疲れると肩こりになる。ケアのやり方。

2017/12/19

スマホを操作するときに、多く使う指は、親指と人差し指だと思います。スマホを片手で操作するときは、主に親指で操作するのが主流ですよね。画面 ...

: 自分の体はこの世で一つしかない。セルフケアをすることで、自己調整力を高める。

2017/12/19

この世に生を受けた時に、ただ一つ与えられたものは自分の体です。自分の体一つで、生きていかなければなりません。いま世の中は目まぐるしく移り ...

: 大腿筋膜張筋とは、股関節や腸脛靭帯炎との関係、ストレッチやケアのやり方

2017/12/5

大腿筋膜張筋をケアしていけば、だいたいの疲れは取れますよ！大腿筋膜張筋はどこにあるかというと、だいたい大腿部の外側にあります！大腿筋膜張 ...

: 短腓骨筋とは、下駄骨折やジョーンズ骨折（疲労骨折）との関係、ストレッチのやり方

2017/11/26

膝から下には、脛骨と腓骨の２本の骨があります。脛骨が内側で腓骨が外側です。腓骨には、３種類の腓骨筋がくっついています。長腓骨筋、短腓骨 ...

: 長腓骨筋とは、ストレッチやケアのやり方、足底アーチや内反捻挫との関係

2017/11/22

膝から下には、脛骨と腓骨の２本の骨があって、腓骨は外側です。この腓骨には、腓骨筋がついていて、足を外反させる作用があります。腓骨筋は、長 ...

: 半腱様筋と半膜様筋について、ストレッチとケアのやり方、膝の痛み、鵞足炎、ハムストリングス肉離れとの関係

2017/11/12

半腱様筋と半膜様筋はハムストリングスの一部です。おもに膝をまげる（屈曲）作用と、股関節を伸ばす（伸展）の作用があります。この筋肉は膝から ...

: 大腿二頭筋とは、ストレッチやケアのやり方、膝との関係

2017/11/7

大腿二頭筋は、半腱様筋、半膜様筋とともにハムストリングスと呼ばれています。ハムストリングスは股関節を伸ばし、膝を曲げる作用があり、立つ姿勢 ...

: 肩甲下筋まとめ、起始・停止、ストレッチ、肩の安定性と痛みについて

2017/11/26

肩甲下筋（けんこうかきん）は、肩関節を安定させる、ローテーターカフ（回旋筋腱板）の一つで、肩を内旋させる働きがあります。肩甲下筋の起始・停 ...

: 「棘下筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、四十肩・五十肩などで肩の前面の痛みは棘下筋が関係している

2017/11/26

肩甲骨につく、棘下筋。五十肩の痛みに最も関係しているが棘下筋であるとも言われています。今回はそんな棘下筋について書いていきます。棘下筋 ...

: 「棘上筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、五十肩との関係やスポーツなどで痛めやすい理由

2017/11/26

腕は、肩からダランと垂れ下がっています。棘上筋は腕が下に落ちないように、支えている大事な筋肉です。そして棘上筋なくして肩は上げることがで ...

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プロフィール

高永俊介。
柔道整復師、整体師。
埼玉県熊谷市で整体院をやっています。
このブログは、整体や症状などについての情報を紹介しています。

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肩こりは背中側だけではなく、大胸筋も要因になる慢性的に肩こりが続くとつらいですよね、肩がこるとどうしても、首や肩、背中側をもみほぐしたくな ...

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骨だけだと、立っていられない地球には重力があって、木からりんごが地面に落下します。その地球の上でみんな生活しています。体重が重いな〜っ ...

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