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歩くときに重心が揺れ動くと、疲れるし、腰痛や股関節痛になる。
2017/7/1
コマは重心が中心にあるから長く回り続けることができる。 しかしコマの重心が中心からずれていると、回しても軸が定まらず暴れ回り、倒れて回転が止 ...
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スポーツをする時のイメージを言葉に変換すると、もっと思い通りに動く。
2017/7/1
スポーツをする時に漠然と、 こんな動きができるとかっこいいな〜というイメージがあって。 そういうイメージがあると、実際に体の動きもそれに近い ...
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ゼロポジション、肩が安定する位置、五十肩、四十肩の施術にもつかえる。
2017/9/5
肩は腕の重さを常に支えている 肩が上がらなかったり、肩を動かした時に痛みが出る、このような症状を五十肩や四十肩といいます。 片方の腕の重さは ...
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疲れた手をいたわる。
2017/7/1
手は人間の体の中で一番使います。 何をするにも、手を使います。 ですから、結構疲れも溜まるのです、 疲れてくるとやっぱり硬くなります。 手に ...
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手のイラスト
2017/8/31
このブログで使っているイラストはほとんど自分で作成しているのですが。 今回はペン入れしないで、 あえて鉛筆で仕上げました。 やはり手は硬 ...
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体幹のパワーを使い、楽に体を動かす。
2017/7/1
手だけの力、足だけの力、 は結構弱くて、すぐ疲れてしまいます。 腕を動かす筋肉も 脚を動かす筋肉も、 すべて体幹から始まっています。 大きく ...
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体を始動させる。
2017/8/31
朝起きて、体のどこかが痛い、ということはよくある事です。 それは、日頃頑張っているからです。 寝ても取りきれない疲れがあると、痛みが出るんで ...
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体を動かさなくてもいい時代。それでも体を動かす準備をしておいて損はない。
2017/7/1
最近では、頭で考えただけで、物を動かせる時代になってきたようですね。 テレパシーや念力の類ではなく、 ロボットが人の代わりに物を動かす時代。 ...
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集中できないときにする事。
2017/8/31
集中できないというのは、 意識が揺らいできて、散漫になっていくこと。 今やろうとしていることが手につかなくなって、 いろんな思いが、 次から ...
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ふくらはぎがつる原因と対処法。
2017/7/1
ふくらはぎがつる原因は、 疲労、筋肉の衰え、冷え、 水分不足、血行不良、 ビタミン不足、薬の副作用、 などがあるが、 もう一つ加えたいのが、 ...