takasyun

ゴルフではバックスイングの時に左肘を曲げてはいけないらしい。 プロの動画を見ても、左肘を曲げている人はいない、詳しい理論的なことについては、 ...

  パソコンで肩がこるというのは、 一昔前の出来事になるのではないか。 デスクトップパソコンを持ち歩くのは困難だが、 ノートパソコ ...

ローテーターカフ（回旋筋腱板） は、棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋、 から成り、肩関節の安定性と精密な動きをコントロールしています。 &n ...

身体のある部分が動きが良くない場合、 例えば股関節の動きが良くなければ、 意識して股関節を動かしてみたり、 ストレッチをしてみたり、 股関節 ...

つま先が上がらなければ、段差につまずいて、転んでしまう。 その時に、足首をひねって捻挫したり、 手をついて骨折してしまう、可能性がある。 そ ...

寒いですね、風も冷たいです。 自転車に乗ってると鼻水が出てきます。 寒い時に鼻水が出てくるのは、寒さに対して身体が反応しているからです。 冷 ...

昼間、仕事や家事をすると疲れます。 心も体も疲れます。 体が疲れてくると、骨格が歪んできます。 骨格は筋肉で支えているのですが、 一日仕事を ...

ある程度の力がないと、 安定的に体を動かすことが出来ない。 動くぞ！という意識を集中する力と、 その意識を身体に流して、筋肉を動かす力が必要 ...

腰の中心には腰椎があります。 腰椎は全部で５つあるのですが、 腰痛の人は腰椎がガチガチに固まって、 一本の硬い木の幹のようになっている。 柔 ...

足首を動かす筋肉に疲れがたまっていれば、 当然、歩くのがきつくなってくる。 でもそのきつさ、というのは、 あまり感じられないレベルが多い。 ...