takasyun

腰から、お尻周りや股関節の痛みや違和感、 さらには太ももの裏や、ふくらはぎの辺りにも、痛みや違和感がある。 このような症状を、いわゆる坐骨神 ...

とりあえず、アキレス腱だけは伸ばしたほうがいいです。 気がつけばもう３月、 もうすぐ春ですね。 これから運動を頑張ろうとしている人も多いでし ...

腹圧が低下してくると。 腰椎の安定性が低下してきます。 その影響で、 椎間板や、椎間関節、仙腸関節、 さらに靭帯や深部で腰椎を支えている多裂 ...

ゴルフ練習場で気がついたのですが。 僕はグリップをしっかり握れていませんでした。 グリップの握りについてはあまり意識しないで、 打ち込んでい ...

スマホのタッチパネル、よく反応しますか？ 僕のiphoneはめちゃめちゃ反応いいです。 スマホのタッチペネルには、センサーがびっしり埋め込ま ...

長く使われていない機能は、劣化してしまう。 例えば、長いあいだ走ったことがない人が。 いきなり１００メートル走を全速力で走ったとしても。 大 ...

スポーツの分野で、 肩から手にかけての力を主に使っていると 手打ちと言われる。 野球でボールを投げる時、 肩関節を大きく動かして、腕を後ろに ...

骨盤を前傾させる筋肉と後傾させる筋肉 「気をつけの姿勢」をとるときは、骨盤が前傾していきます。 逆に骨盤を後傾させると、背中が丸まってきます ...

いきなり腰が痛くなるわじゃなくて、 腰になんらかの「負荷」がか加わり、 それに耐え切れなくなると、 痛みが出てくる。 「負荷」ってなんだ、 ...

最近僕はゴルフの練習をしています。 素振りの練習をしたり、 練習場でひたすら打ち込んだりしています。 ここのところ左の肩が痛くなってきました ...