姿勢

足のグーパー

姿勢を良くする方法、それは足の裏の感覚を高めること

2019/8/29  

その人の姿勢であったり、体の動き方は、感覚情報を元に成り立っています。 とうぜん感覚情報が薄いところは、うまく感じられないので、動きも鈍くな ...

バックライン画像

姿勢を良くするなら、背中のラインを活性化させる

2019/6/19  

人の姿勢は感覚で成り立っています。 まず自分がまっすぐ立っているか、それとも斜めになっているか、 それがわかるのは、耳の奥にある三半規管とい ...

骨で歩く

ヒトの身体は直立二足歩行に適しているから、歩くことでバランスも整ってくる

2018/4/5  

脳は頭蓋骨にあり、そこから脊髄が伸びて、脊柱の中を通っているわけですが、 頭蓋骨の底には、脊髄が通る穴があります。 それを大後頭孔といいます ...

仙腸関節

姿勢を改善するときに、反応がでやすい場所。

2017/7/21  

ここ埼玉県の熊谷市では、桜も散り、新緑の季節となってきました。 最近は、やっと春が来たな〜と思っていると、 急に30度近くまで気温が高くなり ...

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姿勢を整える方法。

2017/7/21  

姿勢を整えるには、いろんな方法がありますが。 一つ言えることは、感覚が鈍くなってくると、姿勢は乱れてくるということです。 デスクワークなどで ...

鉄骨を渡る人

バランス能力を鍛える。

2017/3/29  

おそらく、子供時代によく使われていた、体の機能。 それは、バランス能力。 バランス能力は無意識の動きの中で、その機能を発揮します。 たとえば ...

腹筋エクササイズ

安定感と余裕を感じさせる姿勢。

2017/7/21  

姿勢を正しなさい! と言われると、そのときはビシッとなる。 でもその姿勢をずっと続けていくのは、「しんどい・・」。 いいんです、ビシッとしな ...

足ストレッチ

軽快に歩けている人の共通点。

2017/7/21  

歩き方を見ただけで、元気そうだな〜とか、疲れてそうだな〜とか、 怒ってるのかな、嬉しい事があったのかな、とだいたいわかりますよね。 歩き方に ...

体をひねるエクササイズ

体をひねりやすくして、歩くのを楽にする。

2017/7/21  

歩くときは体をひねります。(ひねらないナンバ歩きというのもありますが) 体をひねる動きは、主に腹筋群の外腹斜筋と内腹斜筋で行われます。 この ...

猫背

昔できていた事が、今できない、背中側の筋肉。

2016/10/23  

立って歩くために必要なのが、背中側にある筋肉です。 画像:医学書院 アナトミー・トレイン 第3版 より引用 腹ばいができるようになった赤ちゃ ...

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