姿勢 | 熊谷市の整体「たかなが整体院」ブログ

足をよく動くようにする方法、足の疲れ、痛み。

足は身体の土台です。足はいつも、あなたの体重を支えてがんばっています。足は片方で２８個の骨を組み合わせて出来ていて、地球の重力に対...

ここ埼玉県の熊谷市では、桜も散り、新緑の季節となってきました。最近は、やっと春が来たな〜と思っていると、急に３０度近くまで気温が高...

姿勢を整えるには、いろんな方法がありますが。一つ言えることは、感覚が鈍くなってくると、姿勢は乱れてくるということです。デスクワークな...

ストレートネックを気にされている方が多いです。しかしストレートネックは首だけの問題ではありません。あなたの姿勢が重力に対応した結果...

おそらく、子供時代によく使われていた、体の機能。それは、バランス能力。バランス能力は無意識の動きの中で、その機能を発揮します。 ...

体がゆるんでいる、どこにも力が入っていない、ニュートラルな感じ。そして力を入れるときは、全身のパワーを使えるようにする。そんな...

姿勢を正しなさい！と言われると、そのときはビシッとなる。でもその姿勢をずっと続けていくのは、「しんどい・・」。いいんです、ビシ...

ふくらはぎの疲れは誰でも一度は感じたことがあると思います。ショッピングモールを歩き回った時や、旅行に行ってたくさん歩いた時、山登りに行...

日常生活の動作は、ほとんど体をねじって動かしています。ロボットのような直線的な動きはあまりないです。例えば歩く時も上半身と下半身を...

スマホなんかを見るときみたいに頭が下に垂れてくれば、背中が丸くなって猫背になる。ＵＦＯを見つけようと空ばかり眺めていると、体が反って首...

姿勢が悪くなる原因は、感覚の低下によるものです。地球の重力に対して、立ち上がることができるのは、体の中に張り巡らされた、感覚受容器...

2016/12/10 姿勢, 健康

歩き方を見ただけで、元気そうだな〜とか、疲れてそうだな〜とか、怒ってるのかな、嬉しい事があったのかな、とだいたいわかりますよね。歩...

2016/11/25 腰痛, 姿勢

歩くときは体をひねります。（ひねらないナンバ歩きというのもありますが）体をひねる動きは、主に腹筋群の外腹斜筋と内腹斜筋で行われます。 ...

2016/10/25 姿勢

立って歩くために必要なのが、背中側にある筋肉です。画像：医学書院　アナトミー・トレイン　第３版　より引用腹ばいができるようになっ...

首は言うまでもなく、頭と胴体をつなぐ最も大事な部分です。首の筋肉が緊張し硬くなっている人は、全身の筋肉にも緊張を引き起こすこと言...