「 感覚 」一覧

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姿勢を整える方法。

姿勢を整えるには、いろんな方法がありますが。 一つ言えることは、感覚が鈍くなってくると、姿勢は乱れてくるということです。 デスクワークな...

感覚レベルを上げる。

感覚レベルを上げる。

「筋肉がないからダメなんでしょうか」よくこう言われます。 大丈夫です、立って歩く事ができれば必要な筋肉は充分あります。 問題はその筋...

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目線を上手く使う。

目線を向けた方向に体は連動して動きます。 例えば、立っている状態で体を右に向ける時は、 まず右を見てから、胴体を右に向けるとスッと動け...

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疲れにくい体。

普段からよく体を動かしている人は、神経系の反応がよいので普段から楽な姿勢を保つことができ、 日常のちょっとした動きでもパワーロスの少ない動...