熊谷市で肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、坐骨神経痛、慢性疲労を改善する「たかなが整体院」

熊谷市「たかなが整体院」ブログ

熊谷市「たかなが整体院」

〒360-0045 埼玉県熊谷市宮前町1-96-1
TEL:048-598-7670

「 takasyunの記事 」 一覧

上腕二頭筋

「上腕二頭筋まとめ」起始・停止、セルフケア、肩こりや猫背との関係

2017/09/20   -筋肉

筋肉といえば、上腕二頭筋を思い浮かべる人も多いでしょう。 男性が力自慢をするときに、肘を曲げて筋肉をアピールする光景を一度は見たことがあると ...

上腕三頭筋

「上腕三頭筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、肘や肩の痛みの関係

2017/09/13   -筋肉

上腕三頭筋!この筋肉は肩こりに関係が深い、とっても深い。 パソコン、スマホを使い倒す、現代人の多くが上腕三頭筋に疲労が溜まって、それが肩こり ...

前脛骨筋

「前脛骨筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、足の痛みとの関係

2017/09/06   -筋肉

歩きすぎたり、ランニングをした後に、膝から下のスネのあたりが痛くなったり、だるく感じることがあります。これは前脛骨筋の疲れによるものです。 ...

板状筋

「頭板状筋・頚板状筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、頭痛との関係

2017/08/30   -筋肉

頭痛や、首の動きに関係が深いのは板状筋です。 板状筋は頭板状筋と頚板状筋肉があり、首と頭をつなぐ筋肉で、頭を左右に回転させる役割があります。 ...

菱形筋

「菱形筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、肩こりや肩甲骨との関係

2017/08/23   -筋肉

肩こりになると、肩甲骨の内側にコリを感じる人が多いです。 コリがひどくなると、肩甲骨の内側がうずくように感じ、吐き気を感じることもあります。 ...

肩甲挙筋

「肩甲挙筋まとめ」起始・停止、ストレッチ、肩こりや五十肩との関係

2017/08/16   -筋肉

  肩こりや五十肩と関係の深い肩甲挙筋についてまとめました。 肩甲挙筋について 起始 第1〜4頚椎の横突起 停止 肩甲骨の上角、肩 ...

総指伸筋、小指伸筋

前腕伸筋群について、腕の疲れから肩こり、ストレッチのやり方

2017/08/09   -筋肉

ある意味で、前腕の伸筋群は現代社会ではもっとも大事な筋肉でなないかと思うのです。 (個々の、伸筋群の起始、停止、作用は記事の下に書いてありま ...

距骨のズレ

足底筋膜炎、急に走り始めると、足の裏やかかとが痛くなる

2017/08/02   -足の痛み

足の裏の痛み、かかとの痛みは足底筋膜炎と呼ばれて、ランナーに多いとされています。 しかし、すべてのランナーが足底筋膜炎になるわけではありませ ...

僧帽筋

僧帽筋のストレッチ、肩こりの改善

2017/07/26   -筋肉

肩こりになると、凝り固まる筋肉があります、それが僧帽筋です。 肩こりとは切っても切り離せない、僧帽筋についてまとめました。 僧帽筋について ...

腰痛

体を支えている脚が疲れると、腰痛にもなる。

2017/07/19   -腰痛

腕では体を支えられないけど、脚はいつも体を支えている 腕立て伏せは何回できますか、10回できれば上出来ですね。 筋力が弱い人は、1回もできな ...

Copyright© 熊谷市「たかなが整体院」ブログ , 2017 All Rights Reserved.