takasyun

大掃除は身体の調子が良くないとできない 年末になると、大掃除をすることが多いと思います。 家中を隅々まで掃除するのは、かなりの労力であり、そ ...

脚を鍛えれば行動力がつく 脚はパワーの源です。 脚の中でも大腿四頭筋は人体で一番でかい筋肉です。 脚が弱くなれば、足腰が立たなくなります。 ...

もうすぐ、マトリックスの新しい映画が公開されますね。 楽しみです、見に行こうと思います。 2021年もあと少しで終わり、もうすぐ2022年に ...

悪い姿勢でスマホを見ていると筋肉がこる こんな姿勢でスマホを見ていると、肩こりになります。 このイラストは少し誇張して描きましたが。 街中で ...

手から首まで、アームラインでつながっている デスクワークでキーボードを叩いたり、一日中スマホをいじっていれば、それは当然のごとく手が疲れます ...

デスクワークをしていると、股関節が硬くなる！？ 立ち上がるときに、腰が伸びきらない事がありませんか？ それは股関節が硬くなっているからかもし ...

イラストの製作過程 このブログに掲載している、ほとんどのイラストは私が描いています。 今回はイラストの製作過程のご紹介です。 まず自分でポー ...

身体の側面にあるラテラル・ライン 身体の側面には、「ラテラル・ライン」という筋筋膜ラインが走っています。 このラインは、身体の左右のバランス ...

身体はつながっているので、連動して動く 操体法の橋本敬三先生の本にはこう書いてあります。 運動系は、全系統的に、相関連動装置になっているとい ...

外に出て運動すると骨から強化される 運動をしなければ、筋肉も骨も弱くなります。 現代人は運動不足の人が多いので身体が弱体化しています。 弱い ...