骨盤矯正

大腿筋膜張筋のセルフケア

運動不足になると大腿筋膜張筋が硬くなり、骨盤の動きが鈍くなる、セルフケアをして骨盤を整える。

2020/8/6  

骨盤が歪みは筋肉の緊張によるもの 骨盤が歪む大きな要因は、筋肉の緊張です。 なぜなら、骨盤は筋肉によって位置を保っているからです。 筋肉は、 ...

仙骨

骨盤は歪んでいて当たり前、完璧に整っている状態はない、許容範囲内に収めれば大丈夫。

2020/7/14  

「腰痛は骨盤が歪んでいるのが原因です」 とよく言われています。 私もたまに言います。 結論から言えば、骨盤はみんな歪んでいるし、歪んでいるか ...

カエル足のイラスト

自分でできる骨盤調整法、操体法の「カエル足」、身体の内部からパワーを出す。

2020/7/7  

身体の内部から支えている筋膜ライン(ディープ・フロント・ライン)とは 通常、身体を動かす時のパワーは、外側にある筋膜ラインを伝わります。 バ ...

骨盤調整やり方の図

スノーボードなどの横向き系スポーツは左右差が大きくなりがち。自分で骨盤調整をする方法。

2020/1/23  

スノーボードなどの横向き系スポーツは左右差から身体が歪む スノーボードは楽しい! 楽しいけど、ずっとやってると体が歪む。 そりゃあ、そうだ。 ...

仙骨

骨盤のコンディショニングを整える

2019/12/4  

骨盤は体の中心にあり、動作の起点になる所 骨盤は体の中心にあります。 人が立った時の重心は骨盤のなかにあります、仙骨の少し前ぐらいに重心があ ...

仙骨

仙骨の重要性と、歪む要因の一つは、ハムストリングスとふくらはぎ。

2018/8/19  

これまで、多くのセラピストや治療家、施術家が、仙骨を重要視してきました。 仙骨は、脊柱の一番下に位置して、背骨を支える土台です。 仙骨の左右 ...

大腰筋、腸骨筋

仰向けで寝ると腰が反って痛い、骨盤矯正。

2017/7/21  

仰向けで膝を伸ばして寝ると、腰が反って痛い、 このような人がけっこう多いですね。 なんで仰向けになると腰が反ってしまうかというと、 股関節が ...

骨盤前後

骨盤矯正、歩く時の骨盤の動きを改善して、腰痛を軽くする。

2017/7/21  

歩くときに骨盤は三つの方向に動きます。 前後の動き、(骨盤を横から見たところ) 左右の動き(骨盤を上から見たところ) 上下の動きです(骨盤を ...

ハムストリングス

骨盤矯正、骨盤が歪んで影響が出る場所は?

2016/10/12  

骨盤が歪むと、あんまりよくない気がしますよね。 整体院に来る方は骨盤の歪みを気にされている方が多くいます。 人体の構造を考えた時に、 頭があ ...

大腿筋膜張筋、腸脛靭帯

骨盤の歪みからくる腰痛。骨盤矯正。

2017/7/21  

骨盤が歪むと腰が痛くなる。 というのはよく聞くことです、実際にその通りです。 骨盤が歪む原因は、脚の左右差です。 脚の重心のかけ方や、使い方 ...

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