骨盤矯正

仙骨

仙骨の重要性と、歪む要因の一つは、ハムストリングスとふくらはぎ。

2018/8/19  

これまで、多くのセラピストや治療家、施術家が、仙骨を重要視してきました。 仙骨は、脊柱の一番下に位置して、背骨を支える土台です。 仙骨の左右 ...

大腰筋、腸骨筋

仰向けで寝ると腰が反って痛い、骨盤矯正。

2017/7/21  

仰向けで膝を伸ばして寝ると、腰が反って痛い、 このような人がけっこう多いですね。 なんで仰向けになると腰が反ってしまうかというと、 股関節が ...

骨盤前後

骨盤矯正、歩く時の骨盤の動きを改善して、腰痛を軽くする。

2017/7/21  

歩くときに骨盤は三つの方向に動きます。 前後の動き、(骨盤を横から見たところ) 左右の動き(骨盤を上から見たところ) 上下の動きです(骨盤を ...

ハムストリングス

骨盤矯正、骨盤が歪んで影響が出る場所は?

2016/10/12  

骨盤が歪むと、あんまりよくない気がしますよね。 整体院に来る方は骨盤の歪みを気にされている方が多くいます。 人体の構造を考えた時に、 頭があ ...

大腿筋膜張筋、腸脛靭帯

骨盤の歪みからくる腰痛。骨盤矯正。

2017/7/21  

骨盤が歪むと腰が痛くなる。 というのはよく聞くことです、実際にその通りです。 骨盤が歪む原因は、脚の左右差です。 脚の重心のかけ方や、使い方 ...

足のアーチ

骨盤矯正と足の関係。

2017/8/31  

骨盤矯正をすると腰痛や坐骨神経痛などが改善されてきますが、 なぜ骨盤が歪んでくるかといえば、土台である足に問題があるからです。 歩行時に足裏 ...

長母趾屈筋

膝から下の疲れが、骨盤を歪ませる。

2017/7/9  

普段の歩き方や、立ち方、体重のかけ方など、 人それぞれでクセがありますから。 左右均等に自分の身体を使っている人はほとんどいません。 左利き ...

仙腸関節

仙腸関節が硬くなると、腰痛が出てくる。

2017/7/9  

人が進化の過程で、獲得した運動機能はとても優れています。 ふだん行っている何気ない動作も、絶妙なバランスで行われています。 例えば椅子から立 ...

中臀筋

重心を安定させ運動時のパフォーマンスを向上させる。その為には骨盤の動きが重要。

2017/7/8  

人の体の重心は、骨盤内の仙骨のやや前方にあります。 成人だとおへその下、子供だとおへそぐらいの高さです。 体を動かす時、 例えば歩く時などは ...

骨盤前傾後傾

骨盤を前傾させるストレッチ。疲れると骨盤は後傾して背中が丸くなりやすい。

2017/8/31  

ストレッチや運動、十分な睡眠など、体のケアに十分時間を取っている人は、良いコンディションを保てています。 でも、なかなか忙しいと体のケアがで ...

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