熊谷市で肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、坐骨神経痛、慢性疲労を改善する「たかなが整体院」

熊谷市「たかなが整体院」ブログ

熊谷市「たかなが整体院」

〒360-0045 埼玉県熊谷市宮前町1-96-1
TEL:048-598-7670

「 月別アーカイブ:2015年11月 」 一覧

僧帽筋、菱形筋

刺激閾値が低下すると、肩こりを感じやすくなる。

2015/11/28   -肩こり

首や背中の筋肉の緊張が高まると、 肩こりになります。 肩こりになった部分は、交感神経が亢進しています、 この状態が持続すると、 僧帽筋や菱形 ...

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脊柱の可動性を取り戻して、元気を取り戻す。

2015/11/26   -

脊柱は動きます、 一本の棒ではなく、動きます。 あたりまえの話ですが、脊柱は可動性があって動くのです。 ですが疲れがたまってくると、背中がカ ...

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筋肉は単体では意味のある運動にはならない。

2015/11/24   -日記

歩く、走る、食事する、掃除をする、物を運ぶ、といった日常生活を可能にするのは、 筋肉が正常に動くからです。 筋肉が単体で活動しても、意味のあ ...

脊柱起立筋による腰痛。

2015/11/21   -腰痛

デスクワークを長時間やっていると頭が前に垂れきてしまう。 それを支えるために、頚部の筋肉が緊張し肩こりになってしまう。 頚部は脊柱起立筋を通 ...

菱形筋

肩のラインを乱す筋肉。

2015/11/19   -肩こり

肩がこってくると、肩甲挙筋と菱形筋が、凝り固まってきます。 肩甲挙筋が収縮すると肩甲骨が上方に移動し、 菱形筋が収縮すると肩甲骨が内側に移動 ...

肩エクササイズ

肩こり体操

2015/11/17   -肩こり

肩こりの原因は肩甲骨の周辺についている筋肉がカチカチに硬くなってしまう事です。 肩こりを感じたら、肩甲骨を動かして肩こりを解消しましょう。 ...

足

足を柔らかくし、パワーロスを無くす。

2015/11/14   -整体院

体を疲れなくする方法は、足を柔軟にしておく事です。 歩く時は重心が移動します、 足が硬いと重心移動を足で受け止めきれずに、体がブレる事になり ...

脊柱起立筋

脊柱起立筋。

2015/11/12   -筋肉

おじぎをしてから、体を起こす時に背中の筋肉が使われます。 脊柱起立筋は背骨沿いに付いていて、 体を起こして真っ直ぐ立つために必要な筋肉です。 ...

橈側手根伸筋

パソコン操作による手首、腕の疲れが肩こりの原因となる。

2015/11/09   -肩こり

パソコン操作で酷使される筋肉は、 手首を持ち上げるための筋肉です。 キーボードを打つにも、 マウスを操作するにも、 手首を持ち上げなければ出 ...

前鋸筋

胸郭を動きやすくして、疲れをとる。

2015/11/07   -姿勢

心臓や肺は生きていくうえで最も大切な臓器です。 大切な物は守らなければならない。 だから心臓や肺などは、肋骨で覆われた胸郭の中に大事に保護さ ...

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