自律神経も運動神経も、脊髄から出ています。
そして脊髄を保護しているのが脊柱、いわゆる背骨です。
一般的に疲れてくると、背骨まわりが硬くなります。
背骨の柔軟性が低下すると神経系にも影響が及び、メリハリがなくなってきます。
背骨は運動をする時の支点になるので、硬いと運動能力も低下します。
背骨は健康的な活動を行うための司令塔ですから、
硬さをほぐして柔軟でよく動く背骨にしておきたいものです。
畳の上でゆっくりと背中をゴロンゴロンすると、背中と背骨が柔らかくなります。
たかなが整体院
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