熊谷市で肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、坐骨神経痛、慢性疲労を改善する「たかなが整体院」

熊谷市「たかなが整体院」ブログ

熊谷市「たかなが整体院」

〒360-0045 埼玉県熊谷市宮前町1-96-1
TEL:048-598-7670

「骨」 一覧

骨で歩く

骨を強くする!

2016/11/30   -

うちの娘は、いま3歳です。 よくジャンプしています。 面白いテレビを見てる時とか、 美味しいものを食べた時とか、 テンションが上がって楽しい ...

骨で歩く

長時間歩いても疲れない身体にする。骨で歩く。

2016/05/17   -

体を動かすときに筋肉を意識すると、大きくて動かしやすい筋肉に意識が向いてしまいます。 とくに歩く時は大腿四頭筋などに意識が向き、長時間歩くと ...

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脊柱の可動性を取り戻して、元気を取り戻す。

2015/11/26   -

脊柱は動きます、 一本の棒ではなく、動きます。 あたりまえの話ですが、脊柱は可動性があって動くのです。 ですが疲れがたまってくると、背中がカ ...

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背骨をゆっくり動かして、痛い所を探る。

2015/11/02   -

背骨は一本の棒ではなく、いくつもの椎骨が連なってます、 頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個、合計26個の骨から構成されいます。 普段はあまり意識 ...

脛骨、腓骨

腓骨が良く動くようにして、膝痛、股関節痛、腰痛を解消する。

2015/10/31   -

膝から下には脛骨と腓骨があります。 脛骨は太く、腓骨は細い、 この二本にはそれぞれ役割があります。 太い脛骨は体重を受け止めるためにあり、 ...

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歩くとき骨盤が回旋することで足が前にでる。

2015/10/15   -

歩くときは単に足が前に出ているだけでなく、 骨盤の回旋が伴っています。 骨盤をスムーズに回旋させることで、脚を前方に出しやすいようにしている ...

転がるエクササイズ

背骨は司令塔。

2015/09/14   -

自律神経も運動神経も、脊髄から出ています。 そして脊髄を保護しているのが脊柱、いわゆる背骨です。 一般的に疲れてくると、背骨まわりが硬くなり ...

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足の骨をゆるめて、疲れをとる。

2015/07/13   -

人間の足の骨の数は、片足で28個、両方で56個あります。 全身の骨の数が200数個ですから、4/1が足の骨です。 これだけの骨がなければ、人 ...

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