同じような毎日の繰り返し、
それが日常です。
いつも同じような生活パターンを繰り返している人が多いと思います。
だいたい朝起きる時間はいつも同じで、
決まった時間に決まった仕事をする。
それはとても安定しているようだけど、
安定するというのは生活を固めてしまうという事かもしれない。
同じような日常だと、体の動かし方も毎日同じような動きばかりをするようになってくるものです。
体はもっと自由に多種多様な動きが可能なのに、
同じような日々の中では、同じような動きしかしないようになる。
そうすると体にはクセがつき、特定の場所だけが疲れるようになる、
これが続くと体が歪んできます。
刺激が必要です。
普段あまりやらない動きをして、体と脳に刺激を与えるのです。
新たにスポーツを始めたり、
体操やストレッチなどをして、自分の体の可能性を感じてみてください。
体はもっと自由に動きます。
自由に動き、普段は使わない箇所を使うと、体の歪みは整ってくるものです。
たかなが整体院
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