「疲れた。」という言葉にはどんなイメージがくっつているだろうか。
身体が重い。
くたびれた。
気力を使い果たし何もしたくない。
すぐにでも布団に入って休みたい。
そのようなイメージが「疲れた。」という言葉にはくっつている。
「疲れた。」と言って、「疲れたんだね。」と言ってもらうと。
疲れたという言葉にくっついたイメージが消えていくので、
楽になっていきます。
「疲れた。」と言って、「私の方が疲れてるんだよ。」と返されると。
自分の疲れよりも強い疲れをイメージしてしまう。
自分の「疲れた。」という言葉は肯定してもらえなかったので、自分に残る。
そして相手の疲れまでも放り込まれてしまう。
このように疲れを蓄積して、慢性疲労に陥る人が多い。
家族で誰かが、「疲れた。」と言ったら
「疲れたんだね。」と肯定してあげましょう。
相手は楽になります。
そしてあなたが疲れた時は、
遠慮なく「疲れた。」と言いましょう。
「疲れたんだね。」と言ってくれるはずです。
たかなが整体院
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