たかなが整体院

姿勢改善

: 猫背や姿勢改善にもってこいの、小胸筋のセルフケア

人類はネットワークにつながることで猫背が加速していく猫背が社会問題になっているといっても過言ではありません。なぜ、猫背が増えているかと言えば、みんな前を向いて歩いていないからです。街を歩いている ...

: 寝相は悪くても大丈夫、スムーズな寝返りで疲れと歪みも取れてくる

寝相が悪いのは気になりますか？ベットに寝ていたはずなのに、朝起きたら床の上で寝ていた。布団から足を放り出して、隣で寝ている人を蹴ってしまい、いつも怒られる。南枕で寝ていたのに、朝起きたら北枕にな ...

: 姿勢改善の秘訣は、力の流れを回復させること。

姿勢を改善するには、力の流れが必要です。筋肉が硬くなったり関節の動きが鈍いと、力の流れが途切れがちになります、それを回復させる事が良い姿勢の秘訣です。