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肩を上げる３段階、肩を真上まで上げるには全身をつかう
肩を外側から上げていく動作を外転といいます。 五十肩など、肩が上げづらい時は、前方から上げる動作は比較的にやりやすいのですが、外側から上げるのが困難になります。 肩の外転には３段階のステップがあります ...
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四十肩・五十肩
肩が上がらない、全体的な視点 肩が上がらない人は、肩関節や肩甲骨などの上肢帯に不調があるため、動きがにぶくなっているのですが。 そのような方は、全体的な視点で見ていくと、肩だけでなく、実は骨盤の動きも ...