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「肩こり」 一覧

肩甲骨の意識を高めて、肩こりや頭痛の解消をめざす。

2017/04/19   -肩こり

肩甲骨の意識 肩コリや首の痛み、頭痛などがある人は、肩甲骨の周辺が凝り固まっていることが多いです。 慢性的にコリがあると、肩甲骨の動きが鈍くなってきます。 肩甲骨は背中側にあるので、普段から自分で肩甲 ...

肩こり

2017/03/03   -肩こり

肩こりにならないライフスタイル!と現実 ・程よい運動を行う。 ・バランスのとれた食事をとる。 ・仕事、家事、育児、学業、その他の活動などは、明るく楽しく元気に行う。 ・質の高い睡眠をきっちりとる。 ・ ...

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