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体の大黒柱である脊柱が安定してくると、肩こりや腰痛は軽減する。
脊柱の安定性、３つのシステム 脊柱が、しっかりと安定して、なおかつ柔軟に動かせる状態だと、 体に力が宿り、アグレッシブに動く事ができるでしょう。 でも、脊柱周りは疲れやすいところです。 大黒柱として、 ...
脊柱の安定性、３つのシステム 脊柱が、しっかりと安定して、なおかつ柔軟に動かせる状態だと、 体に力が宿り、アグレッシブに動く事ができるでしょう。 でも、脊柱周りは疲れやすいところです。 大黒柱として、 ...
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