みなさんいかがお過ごしでしょうか、高永です。
ゴールデンウィークも終盤ですね。
お休みの方は、有意義な休みになったでしょうか、
お仕事の方は、ご苦労様です。
僕はゴールデンウィーク中も通常どおり営業しています。
5月になると、気温もだいぶ高くなって、出かけるには最適な季節ですよね。
寒い時期は外に出るのも躊躇してしまいますが、気候がいいと外に出たくなります。
僕はゴールデンウィークが終わった後に、どこかに出かけてみようと思っています。
体も暖かくなると、動きが良くなりますね、この時期になると急に運動を始めたくなります。
体はやっぱり動かしてなんぼです、運動をすることで血液循環がよくなります、
特に歩いてふくらはぎを使うと、ポンプの役割で足の血液を心臓に送り返すサポートをしてくれます。
さらに、筋肉や関節付近に溜まった疲労物質も流れていきます。
運動を継続していくと、なによりも体力がつきます。
体力は無いより、あったほうがいいですよね！
体をパワーアップさせるためには継続的な運動が効果的です。
たかなが整体院
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