四十肩・五十肩

肩の動きを改善するには、棘上筋。

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腕は肩からぶら下がっています。
その時に負荷がかかりやすい筋肉の一つに棘上筋があります。

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棘上筋は、肩を上げる時に活躍する筋肉で、
この筋肉に疲れが溜まり本来の機能が発揮できないと、
肩が上がりにくくなったり、肩の可動域が狭くなったりします。

とくに肩こりの人で、肩まわりの大きな筋肉が凝り固まっていると、
棘上筋にかかる負担も増えます。

ふだん、なんとなく腕が重いと感じている人、
肩が上がりづらいと感じている人、
棘上筋の機能を改善すると、肩が軽くなってきます。

たかなが整体院
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