腰痛

足の指の痛みから、腰痛や肩こりになることもある。

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普段の生活で、足の指の先まで神経が行き届いている人はあまりいません。

足趾は頭から一番遠い所にある為、おろそかになりがちです。

足趾を一本づつよく触ってみると、痛い指があったりします。

足趾の痛みに気がつかないでいると、全身に影響が出ることがあります。

アナトミーのスーパフィシャル・バック・ラインをみると、
足趾から、ずーっと頭まで繋がっています。

スーパーフェイシャルバックライン

画像:医学書院 アナトミー・トレイン 第3版 より引用

足趾の痛みによって、腰痛や背部痛、肩こりも引き起こされることがあるのです。

ですからたまには、自分の足趾をよく触ったり動かしたりして、
痛みがないかチェックしてみて下さい。

痛い足趾があったら、それをゆっくり動かしたり、足の裏のマッサージや、
アキレス腱やふくらはぎをマッサージすると、痛みが軽くなってきます。

足元から変えていくと、全身の調子も良くなることが多いです。

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