いつも周りから睨まられてる気がする、
会う人がみんな怒っている気がする、
他者とのコミュニケーションがうまくいかない。
それはあなたの表情が硬く、終始ムスッとしたままでいるのが原因かもしれません。
赤ちゃんは母親が微笑みかけると、笑います。
人は生まれると、まず母親の顔を認識し、その表情をよく観察しています。
そして母親の表情を真似して、笑ったり、泣いたり、怒ったりします。
成長するにつれて、今度は自分の方から母親に微笑みかけます、すると母親が笑うのです。
コミュニケーションの基本は表情です。
人は他者の表情にとても敏感です。
仕事が忙しく、疲れも取れない、
ストレスもたくさんある、
楽しいこともない、
夜もよく眠れない、
そのような人は、身体全体が硬くなります。
腰、背中、肩、頸、の筋肉が硬くなり、
頸を通じて表情筋が硬くなり、表情が乏しくなる。
後頭部から通じて頭の筋肉が硬くなると、目がつり上がってきて、
一層険しい表情になる。
肩こりが辛いと、
その辛さが表情にも現れてしまいます。
そんな状態で無理に笑顔を作っても、ぎこちなく自然じゃない。
「無理しない方がいいよ」と心配されしまう。
凝り固まった身体を緩めると、
筋肉が動きを取り戻して表情が豊かになります。
特に肩こりや背中、頸の筋肉を緩めていくと、表情が穏やかになってきます。
自然な笑顔が溢れるようになれば、周りも笑顔になります。
コミュニケーションもうまくいくようになるでしょう。
たかなが整体院
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