手入れをしていないと秩序が乱れる、
部屋は掃除をしなければゴミだらけになる。
キッチンも洗わなければ水垢や油汚れ、カビや細菌が繁殖しヌメヌメしてくる。
庭も手を入れなければ草がぼうぼうになる。
せっせと手を入れ続けなければ身の回りの秩序を保てない。
人の体も同じで、手入れを怠ると秩序が乱れる。
疲労がたまり、筋肉が硬くなると、隅々に酸素と栄養が行き渡らなくなり、
細胞が酸欠状態になり、弱っていく。
運動器は骨、関節、筋肉がそれぞれ正常に機能することで、体を動かす事が可能となるのだが、
あるところが弱くなってしまうと、運動器の秩序が乱れ、機能不全を起こす、
そうすると痛みや、関節が動かないなどの不具合が生じる。
自分を取り巻く環境に手を入れて秩序を整えるのと同時に、
自分自身にも手を入れて身体システムの秩序を整えておくことが望ましい。
運動やストレッチ、体操などを行い、血液循環を促進し、
疲れで動く気がしなければ、体力が回復するまで休養する、
そして楽しい事、好きな事はとことんやって、気力を充実させる。
たかなが整体院
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