肩の動きで忘れてならないのが、鎖骨。
身体の後側で肩を動かすための骨が肩甲骨。
身体の前側で肩を動かすための骨が鎖骨。
肩甲骨の動きが悪くなれば、肩の動きも悪くなるように、
鎖骨の動きが悪くなれば、肩の動きも悪くなります。
鎖骨にも様々な筋肉が付着し、その動きをコントロールしています。
胸鎖乳突筋、三角筋、大胸筋、鎖骨下筋、僧帽筋です。
これらの筋肉が硬くなっていれば、鎖骨の動きにも影響が出てきます。
鎖骨に着く筋肉を柔軟にすれば、
鎖骨の動きがよくなって、
肩の動きもよくなります。
肩こりも楽になります。
たかなが整体院
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