あれもやらなければならない、
これもやらなければならない、
頭がいっぱいいっぱいの状態だと、思考力が落ちて、何も考えられなくなってきます。
そんな時はソファーに座るといいでしょう。
ソファーに座ると誰でもくつろげます、
柔らかいクッションに身を任せると、
筋肉の緊張が抜けて、リラックスしくつろげるのです。
ソファーはくつろぐ為にある。
そして人にはくつろぐ場所と時間が必要。
仕事や学校などで社会に出て活動している時は、
身体も心も緊張をしいられ、興奮状態になっています。
ある程度の緊張感がないといい仕事も、勉強も出来ません、
ですが、ずっと緊張状態が続いていると、
身も心も疲弊し、やる気がなくなったり、肩こりや腰痛、自律神経が乱れたりします。
仕事や学校が終わったら、家に帰ると思いますが、
本来、家と言うのはくつろぐ場所です。
なにもせずにテレビや好きな音楽を聴きながらゴロゴロするのが家です。
しかし、
家でも仕事をがんばっていたり、
勉強をしろ！と勉強を強制されたり、
家族の仲が悪くていがみ合っていたり、
すると、くつろぐ事が出来ません。
くつろぐ事で身も心も癒されて、ゆとりができ、また明日頑張ることができるのです。
心行くまでくつろぐ時間と場所を作ってください。
僕の整体院はお客様がくつろぐ場所にします。