熊谷市で肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、坐骨神経痛、慢性疲労を改善する「たかなが整体院」

たかなが整体院ブログ

熊谷市「たかなが整体院」

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スノーボード

ホワイトワールド尾瀬岩鞍、頂上からの写真

足の施術をやると首の動きにも変化がでる事と、群馬の山に雪が降る事。

2020/6/27  

私が施術を行うとき、足指の施術をよくやります。 特に親指の第一中足骨です。 セルフケアを行う場合はこちらの記事をお読みください。 この足の第 ...

オガサカエボ

気持ちは無理には変わらない、メンタルをなんとかしない方が楽になる。

2020/2/4  

今シーズンは雪が少ない・・ 雪が降らないと、スノーボードが楽しくない・・ アイスバーン硬い、怖い、カービングできない、楽しくない・・ 楽しく ...

骨盤調整やり方の図

スノーボードなどの横向き系スポーツは左右差が大きくなりがち。自分で骨盤調整をする方法。

2020/1/23  

スノーボードなどの横向き系スポーツは左右差から身体が歪む スノーボードは楽しい! 楽しいけど、ずっとやってると体が歪む。 そりゃあ、そうだ。 ...

腰の連動性を出すヨガ1

スノーボードで腰が痛くなったら、正しい腰の動きを再確認する。腰の連動性を出すヨガのやり方。

2020/1/17  

スノーボードをすると腰が痛くなる原因 今週も滑りに行ってきました。 練習に使った板は「オガサカ エボ 176」ジャイアントスラローム(GS) ...

アクセルとエボ

新しいスノーボードに慣れるまでは不意に転倒する事がある。ダメージを受けやすいのが筋膜付着部。「はがし」によるケアのやり方。

2020/1/11  

新しい板の性能を試すために尾瀬岩鞍に行きました こちらの写真は私が使っているスノーボードです。 左が今まで乗っていた「MOSS アクセル」と ...

踏み込み操体法

スノーボードに行く前に身体のコンディショニングを整える。踏み込み操法のやり方。

2020/1/5  

雪山は刻一刻とコンディションが変わる、装備が必要 先日滑りに行ってきました。 スキー場はホワイトワールド尾瀬岩鞍。 新しい板、オガサカエボリ ...

トゥサイドターン

スノーボードで安定した姿勢(リーンアウト)を作り出すために鍛える2つの筋膜ライン!

2019/12/27  

私が鍛える理由はスノーボードのカービングターンを楽しむため こんにちは!たかなが整体院の高永です。 皆さんは鍛えていますか! 私は鍛えていま ...

スノーボードmossアクセル

19-20シーズン、スノーボード 初滑り、ホワイトワールド尾瀬岩鞍。

2019/12/19  

こんにちは!たかなが整体院の高永です。 私はスポーツ活動としてスノーボードをやっています。 このブログでは紹介してきませんでしたが、今シーズ ...

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