「 月別アーカイブ:2017年03月 」 一覧

鉄骨を渡る人

バランス能力を鍛える。

2017/03/28   -感覚, 姿勢

おそらく、子供時代によく使われていた、体の機能。 それは、バランス能力。 バランス能力は無意識の動きの中で、その機能を発揮します。 たとえば ...

大胸筋

力を抜いて、体をゆるめる。

2017/03/24   -感覚

体がゆるんでいる、 どこにも力が入っていない、ニュートラルな感じ。 そして力を入れるときは、全身のパワーを使えるようにする。 そんな状態を目 ...

腹筋エクササイズ

安定感と余裕を感じさせる姿勢。

2017/03/21   -姿勢

姿勢を正しなさい! と言われると、そのときはビシッとなる。 でもその姿勢をずっと続けていくのは、「しんどい・・」。 いいんです、ビシッとしな ...

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それぞれの役目、整体の役目。

2017/03/18   -日記

骨格には骨格の役目があり、 筋肉には筋肉の役目があり、 腱には腱の役目がある。 骨格が歪んでしまえば、支持力を失い、姿勢が乱れ、体に無駄な負 ...

肩関節

肩が上がらない、全体的な視点。

2017/03/15   -四十肩・五十肩

肩が上がらない人は、肩関節や肩甲骨などの上肢帯に不調があるため、動きが鈍くなっているのですが。 そのような人は、全体的な視点で見ていくと、肩 ...

距骨のズレ

ふくらはぎ、足裏の疲れから、バランスが乱れる理由。

2017/03/10   -足の痛み

ふくらはぎの疲れは誰でも一度は感じたことがあると思います。 ショッピングモールを歩き回った時や、旅行に行ってたくさん歩いた時、山登りに行った ...

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肩こりについて。

2017/03/07   -整体院

肩こりについて、いろいろと考えてきました。 これまで多くの肩こりの方と出会ってきました。 一口に「肩こり」と言っても、人それぞれ性格が違うよ ...

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足の甲の疲れ。ケアのやり方。

2017/03/04   -足の痛み

足趾(足の指)の力の入り具合によって、身体ぜんたいのバランスは変わってきます。 なぜなら、足趾に力が入る人は、スッとつま先が上がり、歩く動作 ...

肩こりで辛い

腕から肩こり、アームライン。

今はパソコンがあればどこでも仕事ができる時代です。 逆にパソコンがなければ仕事ができない時代でもあります。 どんな業種でもパソコンは必須アイ ...

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