熊谷市で肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、坐骨神経痛、慢性疲労を改善する「たかなが整体院」

熊谷市「たかなが整体院」ブログ

熊谷市「たかなが整体院」

〒360-0045 埼玉県熊谷市宮前町1-96-1
TEL:048-598-7670

「 月別アーカイブ:2015年09月 」 一覧

大臀筋の境目

まっすぐ立つ力を甦らせる。

2015/09/28   -姿勢

真っ直ぐ立ってるのは、人間だけ。 人に近い類人猿でも立つ事ができるが、真っ直ぐ立つ事はできない、 股関節、膝、足関節を曲げた状態でしか立てな ...

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腰が疲れると、力が入らない。

2015/09/26   -腰痛

脚が疲れていると腰が曲がってくる。 そうすると腰に力が入らなくなってくるので、 力を入れようとすると、背中に力が入るようになる。 すると今度 ...

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忙しいと体の前側に体重が移動する。

2015/09/24   -姿勢

体が緊張すると前へ前へと体重がかかる。 仕事で忙しいときなどは、体の前側に力が入り、体重も前のめりになってきます。 体が臨戦態勢になっている ...

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休みは必要。

2015/09/21   -日記

まさに行楽のシーズン。 この連休は天気も良さそうで、出かけるには丁度いいですね。 社会に出ている人は休みが必要です。 なぜなら社会にはルール ...

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疲労が溜まってくると、全体的にのっぺりしてくる。

2015/09/19   -疲労

まず疲れてくると、骨盤が後傾し腰椎の生理的な湾曲が減少してくる、 それに伴い胸椎と頚椎の湾曲も減少し、 背骨が真っ直ぐになってくる。 背骨は ...

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寝ている間に肩を痛めたり、五十肩になったりするのを防ぐために。

2015/09/17   -四十肩・五十肩

気がつけば、もう9月も半ば、 風もだいぶ秋らしくなってきました。 夜中も涼しいのでよく眠れます、 朝方は肌寒いぐらいです。 こういう時期に気 ...

転がるエクササイズ

背骨は司令塔。

2015/09/14   -

自律神経も運動神経も、脊髄から出ています。 そして脊髄を保護しているのが脊柱、いわゆる背骨です。 一般的に疲れてくると、背骨まわりが硬くなり ...

骨盤前傾後傾

骨盤を前傾させるストレッチ。疲れると骨盤は後傾して背中が丸くなりやすい。

2015/09/12   -腰痛, 骨盤矯正

ストレッチや運動、十分な睡眠など、体のケアに十分時間を取っている人は、良いコンディションを保てています。 でも、なかなか忙しいと体のケアがで ...

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物を握る時の疲れ。

2015/09/10   -筋肉

物を握り続ける時、 例えば、長時間の車の運転でハンドルを握り続ける、 野球の練習でバットを握り続ける、 ゴルフの練習でクラブを握り続ける、 ...

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太もものパワー。

2015/09/07   -筋肉

太もものパワーが低下してくると、膝が曲がり、腰が丸くなる。 はたから見ると、「元気なさそうだね、疲れてるの?」と言われてしまいそうな姿勢にな ...

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