暑い季節になってきました。
この時期は汗をかくことが重要です。
汗をかき、汗が蒸発する時に気化熱が奪われ、体温が下がります。
すなわち汗をかかなければ、熱が体内に篭るのです。
熱が篭り、体温が上昇すると熱中症になる危険があります。
暑い夏は汗をかく必要があるのです。
背骨には汗をかき体温調節と関係の深い場所があります、それは胸椎の５番です。
胸椎の５番は、肩甲骨の間に位置し、肩こりなどの影響で最も硬くなりやすい場所です。
普段エアコンの効いた室内にいてデスクワークで作業していると、胸椎は硬くなります。
胸椎の５番を中心にゆるめていくと、汗をかきやすくなり、自律神経のバランスも整ってきます。
暑い夏に備えて身体を整えましょう。
たかなが整体院
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