背中の筋肉が腰痛を引き起こす場合があります。
背中には脊柱起立筋があり、肩甲骨と脊柱の間を通り腰まで続いています。
悪い姿勢が続くと背中がコリます、それは脊柱起立筋がこっているのです。
背中のコリが腰や臀部に痛みを送ることがあります、これを関連痛といい、
関連痛を引き起こす部位をトリガーポイントといいます。
脊柱起立筋のトリガーポイントができると、背中全体が緊張し、
背中が盛り上がることもよくあります。
脊柱起立筋の特に硬くなったところにトリガーポイントがみつかり、
押してみると痛みがでるとともに、腰にも痛みを送る。
トリガーポイントはコリコリとした塊として触れることができる、
これを処理していくと、背中全体が緩み、腰に送られる痛みが消えるので腰が楽になります。
たかなが整体院
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