人間社会で生きていく以上、人付き合いは欠かせないですね。
初めての人と会う時に第一印象が良いと、
その後の人間関係も良好なものになるはずです。
第一印象を良くするために最も重要なファクターが。
姿勢です。
いや笑顔の方が大事だとおっしゃる方もいますが、
笑顔は姿勢の延長線上にあります。
姿勢が悪いと、肩こりや首の筋肉が疲労しやすく、
それと連動して表情筋も硬くなり、無表情になってくるからです。
良い姿勢とは体に負担の少ない姿勢のことです、
筋肉や関節にかかる負担が少なく、
力みがなく、常に自然体でいられるのが
良い姿勢です。
そういう姿勢は体が楽なので自然と笑顔も出てきます。
良い姿勢になるために重要なのは、
骨盤です。
人は疲れてくると、骨盤周辺の筋肉が硬くなってきます。
特に中臀筋やハムストリングスが硬くなりやすい、
そうなると骨盤が後傾してきます。
骨盤が後傾すると、腰と背中が丸くなり、膝が曲がります。
筋肉の力で身体を支えられない状態です。
いかにも疲れています、と言わんばかりの姿勢ですね、
もちろん覇気も感じられません。
この状態では第一印象もよくないですね。
後傾した骨盤を元に戻すには、
中臀筋とハムストリングスを中心に施術していきます。
中臀筋がゆるむと股関節に余裕ができ、
ハムストリングスがゆるむと、骨盤の後傾が戻ります、
これで腰の湾曲が戻り、丸まった背中がまっすぐになってきます。
全体のフォルムが整ってきて、見栄えもよくなり、
好感のもてる第一印象になるでしょう。
たかなが整体院
〒360-0045 埼玉県熊谷市宮前町1-96-1
TEL：048-598-7670
ホームページ：熊谷市の整体「たかなが整体院」