デスクワークを長時間やっていると頭が前に垂れきてしまう。
それを支えるために、頚部の筋肉が緊張し肩こりになってしまう。
頚部は脊柱起立筋を通じて背部と腰に通じています、
筋肉の緊張が長時間つづけば、背中と腰も慢性的に凝ってきて、
背部痛や腰痛の原因となる。
特に脊柱起立筋の起始部である腸骨稜と仙骨は、
筋肉に引っ張られて痛みが発生しやすい、
ここを重点的に緩めると、腰痛は楽になります。
たかなが整体院
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