頸が硬いと、よく眠れない事がある。

頸の筋肉は頭を支えるためにあるから、
疲れて硬くなると、筋肉が収縮して、
頭から顔の方まで緊張させてしまい、
頭痛がしたり、顔が険しくなってしまう事があります。
そうなると、考えもうまとまらない気がして、モヤモヤ感がする。

寝る前は心の状態をある程度沈めておかないと、なかなか眠りにつけない。

肩コリや頸の凝りを取り除いてあげると、
頭や顔の緊張が解けてきて、
頭も軽くなり、顔つきもやさしくなる。

体に余裕がでてくると、
心にもゆとりができてくるので、
考えがまとまったり、または、どうでもよくなったりする。

そうやって頸がゆるんで、心が落ち着いてくると、よく眠れるようになる。

たかなが整体院
〒360-0045 埼玉県熊谷市宮前町1-96-1
TEL:048-598-7670
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