良い姿勢をして下さい！とか
正しい姿勢はこうだ！とか
姿勢がよければ疲れない！とか
いつも言っている僕ですが。
逆に姿勢ばっかりを気にしていると、
疲れますね。
いつも姿勢を正していなければいけない、と身体が緊張して
疲れますね。
姿勢は崩していいんだと、思います。
仕事をやっていると疲れてきますから、
だんだんと姿勢が崩れてきてしまう。
それは身体の自然な反応なので、いいのではないでしょうか。
もう崩れるならとことん崩れて、 床に寝そべりながら仕事をしても、いいのではないでしょうか。
でも上司や同僚の目が気になって、なかなかそこまでは出来ないですね。
その為に休みの日があるのだと思います。
姿勢だとか、なんだとか、何も気にしないで、
おもいっきりだらだらしてゴロゴロする、
そうすると筋肉の緊張も取れて、ゆるみます。
身体がだら〜んとゆるむと、
骨格の歪みも取れてきます。
気持ちの面でもゆるんできます。
すべてのしがらみから解放されてきます。
おもいっきり、だらだらゴロゴロするのもいいですね。
たかなが整体院
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