感覚レベルを上げる。

感覚レベルを上げる。

「筋肉がないからダメなんでしょうか」よくこう言われます。 大丈夫です、立って歩く事ができれば必要な筋肉は充分あります。 問題はその筋...

肩甲骨と首。

肩甲骨と首。

肩甲骨と首の関係、 首を動かすときは、肩甲骨が土台となり、 肩甲骨を動かすときは首が土台となる、 では首と肩甲骨を同時に動かすとき...

頭痛と肩こり。

頭痛と肩こり。

頭痛は首の筋肉が緊張したり、肩こりがひどくなると起こります。 いわゆる緊張性頭痛というやつです。 首や肩こりをゆるめて、緊張を取り除い...

運動する必要性

運動する必要性

骨と骨の間を関節といいます。 関節は「関節包」という袋に覆われて、中は滑液で満たされています。 この滑液により関節は滑らかに動きます...