takasyun

手から首まで、アームラインでつながっている デスクワークでキーボードを叩いたり、一日中スマホをいじっていれば、それは当然のごとく手が疲れます ...

デスクワークをしていると、股関節が硬くなる！？ 立ち上がるときに、腰が伸びきらない事がありませんか？ それは股関節が硬くなっているからかもし ...

イラストの製作過程 このブログに掲載している、ほとんどのイラストは私が描いています。 今回はイラストの製作過程のご紹介です。 まず自分でポー ...

身体の側面にあるラテラル・ライン 身体の側面には、「ラテラル・ライン」という筋筋膜ラインが走っています。 このラインは、身体の左右のバランス ...

身体はつながっているので、連動して動く 操体法の橋本敬三先生の本にはこう書いてあります。 運動系は、全系統的に、相関連動装置になっているとい ...

外に出て運動すると骨から強化される 運動をしなければ、筋肉も骨も弱くなります。 現代人は運動不足の人が多いので身体が弱体化しています。 弱い ...

なにもしないと体力は衰える だいぶ寒くなってきました、もうすぐ冬です、冬といえばスノーボードの季節です！ 私はスノーボードが好きで、毎シーズ ...

大腿筋膜張筋は骨盤と膝を安定化させる役割がある 骨盤の外側には大腿筋膜張筋があります。 この筋肉は、あまりメジャーな筋肉ではないので、積極的 ...

小指側の筋肉は肩、肩甲骨、首、までつながっている 整体院には肩こりの人がたくさん来ます。 肩こりの人は、ほとんどと言っていいほど、手が疲れて ...

こんにちは、久しぶりの投稿になってしまいました。 みなさん元気ですか？私は元気です。 緊急事態宣言も明けたので、ガンガン外に出歩いたほうがい ...