「 2017年01月 」一覧

頭痛と肩こり。

頭痛と肩こり。

頭痛は首の筋肉が緊張したり、肩こりがひどくなると起こります。 いわゆる緊張性頭痛というやつです。 首や肩こりをゆるめて、緊張を取り除い...

運動する必要性

運動する必要性

骨と骨の間を関節といいます。 関節は「関節包」という袋に覆われて、中は滑液で満たされています。 この滑液により関節は滑らかに動きます...