「 2015年05月 」一覧

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補強する。

スポーツをやっていれば自然とそのスポーツに適した筋肉がついていきますが。 それだけでは足りない部分も生じてきます。例えば競技の後半に筋肉に乳...

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強い骨、強い人。

負荷がかかると、それを乗り越えようとする力が人にはある。骨が強くなるのもその為だ。運動をすると骨に物理的な負荷がかかる、その負荷に負けてしま...